Об авторе

Меня зовут Артём. Я не тренер, не коуч и не специалист по продуктивности. Я работаю с текстами, живу в небольшом городе и веду этот журнал с зимы 2024 года — сначала для себя, потом решил не прятать.

Началось всё с раздражения. Я прочитал за несколько лет столько книг и статей про привычки, что мог пересказать их основные тезисы наизусть, — и при этом не изменил в своей жизни ровным счётом ничего. Все эти тексты устроены одинаково: сначала обещание, потом метод, потом чужая история успеха. Чего в них никогда нет — так это отчёта человека, у которого метод не сработал.

Тогда я начал вести собственный отчёт.

Как это устроено

Я беру одну конкретную вещь, задаю срок — обычно месяц или сто дней — и записываю каждый день одну строчку: получилось или нет, и что помешало. Никакой сложной системы, обычная тетрадь. По окончании срока я считаю строчки и пишу сюда, что вышло.

Правила у журнала простые, и я стараюсь их не нарушать:

• Пишу только про то, что действительно пробовал сам, и только после окончания срока. Никаких «первых впечатлений на третий день».
• Называю точные числа. Не «стало заметно лучше», а «из ста утр семьдесят одно».
• Провалы публикую наравне с удачами. Их тут примерно половина.
• Никому ничего не советую. То, что сработало у меня, — это выборка из одного человека, и переносить её на вас нет никаких оснований.

Чего здесь нет

Здесь нет рассылки, курса, консультаций и книги. Нет партнёрских ссылок и рекламы приложений. Нет комментариев — не из высокомерия, а потому что модерировать их мне некогда, а без модерации они превращаются в помойку.

Если хочется возразить или рассказать про свой опыт, пишите на почту: она на странице о данных. Отвечаю не всегда быстро, но читаю всё.